Renforcement musculaire, remise en forme et bien-être


Mes cours, individuels ou collectifs, portent sur le renforcement musculaire, la conscience du corps et la remise en forme (ou gym douce), et sont axés sur les disciplines suivantes : Ballon suisse ou swissballBarre au solabdos sans risque ® et périnée & mouvement ®. Inspirées pour certaines de la méthode Pilates et Feldenkrais, ces disciplines sont enseignées dans la douceur et le respect de l'anatomie.

- Professeur de renforcement musculaire

Je suis Lou Boillon, professeur agrée de renforcement musculaire, de remise en forme et bien être. Mes cours individuels ou collectifs, axés sur les disciplines swissball, barre au sol, abdos sans risque ® et périnée & mouvements ®, vous permettront de retrouver détente et tonicité dans la douceur et le respect de l'anatomie

  • 25000 Besançon
  • Franche Comté, France
  • bonjour@louboillon.com
  • +33 (0)6 79 88 55 57

cours

COURS

Je donne des cours individuels ou collectifs axés sur plusieurs disciplines à Besançon, en Franche-Comté. Les cours particuliers peuvent être donnés dans mes locaux ou à domicile, à Besançon et aux alentours

stages

STAGES

Des stages sont régulièrement planifiés les dimanches matin et explorent plus en profondeur une des disciplines que je transmets

tarifs

TARIFS

Retrouver le récapitulatif des tarifs détaillés des cours individuels et collectifs et des stages

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Douce et attentive, je saurai vous faire progresser pour atteindre vos objectifs


bio

Danseuse classique de formation, j’ai obtenu mon diplôme d’état d’éducateur sportif en 2005.

 

Après m’être orientée vers des méthodes d’enseignements de techniques
« douces » telles que le pilates, la barre au sol et le ballon suisse, j’ai ressenti, très vite, l’envie de transmettre les bienfaits de ces disciplines.

 

Ma rencontre avec Blandine Calais-Germain, créatrice des concepts
« Anatomie pour le mouvement » et « Le geste anatomique », a marqué un tournant décisif dans ma façon d’enseigner le travail corporel. Exigeante de nature, je continue d’enrichir mes compétences en suivant de nombreux stages et formations.