Gym Douce Maman Bébé


Lorsque bébé est là vous pouvez reprendre une activité physique tout en étant avec votre enfant: vous prenez soin de vous en partageant un moment privilégié avec lui.


Gym maman bébé

Les séances se dérouleront sous forme 1h en petits groupes( 5- 6 mamans maximum). Pour les séances maman-bébé, l’enfant doit être âgé entre 1 à 12 mois maximum.

Les exercices musculaires permettront :

  • D’atténuer les problèmes de dos.
  • Maintenir les muscles abdominaux et périnéaux.
  • Limiter la prise de poids et les vergetures.
  • Soulager les jambes lourdes.

Les exercices d’étirements permettront de :

  • Diminuer les douleurs musculaires.
  • Travailler sur l’équilibre (dû à la modification de la statique).
  • Apprendre à respirer et à se détendre

Les groupes sont constitués à la demande.